Ніжність Проміння
Відчуйте, як ранок огортає спокоєм, а тіло наповнюється ніжною енергією.
Відчуйте, як ранок огортає спокоєм, а тіло наповнюється ніжною енергією.
Програма створена для м’якого пробудження кожного м’яза й налаштування розуму.
Поради з харчування допомагають підтримати баланс та відчуття легкості.
Індивідуальний графік та підтримка викладачів — запорука успіху.
Шість унікальних вправ для м’якого розігріву, релаксації й пробудження енергії.
Повільні нахили голови й плечей для розслаблення шиї та верхнього плечового поясу.
Ніжні підйоми рук вгору та нахили в сторони для відкриття грудей.
Стійкі пози на одній нозі для відчуття рівноваги й заземлення.
Колоподібні рухи тазом для м’якого розтягнення стегон і спини.
Статичні асани для концентрації й заспокоєння розуму.
Циклічна комбінація всіх вправ для плавного завершення практики.
Індивідуальні поради, досвідчені інструктори та гнучкий графік для вашого добробуту.
Програма адаптується під ваш рівень та потреби.
Наші наставники супроводять вас на шляху до гармонії.
Обирайте час занять під свій ритм без обмежень.
Залиште контакти — ми підберемо оптимальний курс для вашого спокійного старту.
